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Las mejores formas de enfrentar a una ruptura de pareja
Piense en las rupturas de pareja en su larga vida. Muy fuerte, ¿verdad? Cualquiera que sea el lado en que se encontraba, botado o botador, probablemente era sombrío y emocional.
Todo el mundo reacciona de forma distinta a una ruptura sentimental. Por otro lado, los expertos dicen que los hombres y las mujeres tienden a manejar las separaciones en muy distintas maneras.
Enlistamos psicólogos y expertos de rupturas para explicar las reacciones que los hombres y las mujeres experimentan después de esa ruptura. La siguiente lista explica cómo los hombres y las mujeres toman caminos diferentes luego de una ruptura.
Estúdielos para asegurar un viento en popa luego de esa ruptura.
Día uno después de la ruptura
Etapa de protesta: "En este trance, las emociones van desde la desesperación a la ira, al amor y el odio fuerte", dice Helen Fisher, Ph.D., profesor de Antropología en la Universidad de Rutgers.
Él: Tiene una pelea
Un estudio de la Universidad de Illinois halló que los hombres tienen más probabilidades de encausar las emociones negativas en agresión física. Por consiguiente es más probable que perfore un muro o golpee a un idiota en el bar. Ir al gym en su lugar; cardio y entrenamiento de resistencia disminuyen la rabia, la fatiga y la tensión.
Ella: lloriquea todo el día
Las mujeres lloran cinco veces más que los caballeros, y el 85 por ciento de las féminas dicen que se sienten mejor luego de llorar. Si a usted le rompieron la relación, no deje que sus lágrimas vulneren su estado de ánimo. Si ella lo terminó, sus lágrimas no significa que ella esté teniendo otros pensamientos.
1 Semana después del Día D
Etapa de Manía: Un estudio de MRI realizado por Fisher y sus colegas encontraron que él o la persona "botada" sube su actividad en varias regiones del cerebro, incluyendo los que gobiernan el pensamiento obsesivo, la supresión de la ira, y la producción de dopamina, un neurotransmisor copartícipe con la toma de riesgos.
Él:
Hombres respoden "respuestas monosilabicas" ("um... uh..."), si se dialoga de la ruptura de pareja, según un estudio realizado por David Sbarra, Ph.D, un psicólogo de la Universidad de Arizona. No se detenga. Vincúlese a una liga de basquetball, o salga a la autopista con un compañero. "Los caballeros se establecen realizando cosas con sus compañeros, no hablando de la ruptura", dice Fisher.
Ella:
Las féminas asienten con amigos. "Ellas se concentran en las redes sociales para hablar de sus rupturas amorosas", dice Fisher. Todos sus secretos son bromas, sus fatales fallas, y su virilidad es criticada. Así es como sus compañeros lo ven en este momento.
